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Actualités Les sports d'hiver zen et nature avec bébé !
Les sports d'hiver zen et nature avec bébé !
Sachez tirer bénéfice du grand air de la montagne et des plaisirs de la neige avec vos petits bouts ! Et si l'amour de la nature vous conduit jusqu'à choisir une station verte, vous découvrirez un large choix de destinations : de plus en plus de stations offrent des écolo-services pour toute la famille. Quoi qu'il en soit, une bonne préparation s'impose.
Avec de très jeunes enfants, la règle c'est plutôt : basse altitude, petites stations hors périodes scolaires avec équipements familiaux.
Rester zen !
- Avant l'age de 1 an, il est préférable de choisir des stations situées aux environs de 1200 mètres et de faire de nombreuses pauses lors de la montée en altitude (comme lors de la descente). Penser aussi à faire boire l'enfant afin de préserver ses tympans.
- Protéger du froid : Le principal ennemi des tout petits à la neige est bien sûr le froid car ils ne possèdent pas encore un système efficace qui régule la température de leur corps. Les bébés même emmitouflés sont immobiles, les promenades doivent donc être courtes (environ une demi-heure) et doivent se dérouler aux heures les plus chaudes de la journée.
- Protéger leur peau : naturellement, on n'expose jamais un bébé au soleil, d'autant plus que la neige renvoie plus de 80% des rayons du soleil ! En effet, plus une surface est claire, plus elle réfléchit les rayons lumineux. Pour protéger efficacement sa peau fine et fragile, il est préconisé d'utiliser une crème solaire avec filtre minéral et du stick hydratant pour les lèvres. En fin de journée, on hydratera convenablement la peau de bébé.
- Protéger leurs yeux : pour les mêmes raisons, le port de lunettes de qualité est également recommandé, et ce, dès le plus jeune âge. Les opticiens, les pharmacies ou les magasins de sport proposent des gammes adaptées à la morphologie des bébés (lunettes très enveloppantes et munies de verres haute protection)
- Aérer les pièces : l'air est plus sec à la montagne et le chauffage accentue cette sécheresse. Il faut aérer tous les jours pour une bonne qualité de l'air, penser à faire boire bébé et à placer des humidificateurs sur les radiateurs. Le grand air a tendance à exciter, les nuits de bébé risquent d'être un peu agitées et les votres aussi.
- Occuper les plus grands : luge, jardin des neiges, bonhomme de neige, promenades en chien de traineaux, piscine ... les stations rivalisent d'imagination pour les enfants de tous les âges.
Rester Nature !
De nombreuses stations sont accessibles en train et navette. Tout en étant plus écologiques, ces déplacements sont surtout moins fatiguants avec de jeunes enfants et permettent à toute la famille d'être plus détendue à l'arrivée. Les petites stations familiales sont idéales : leurs équipements sont souvent orientés vers la randonnée, la luge, les jardins des neiges et l'après ski.
L’association Mountain Riders publie le Guide Vert des stations de sports d’hiver qui répertorie 45 stations classées selon 23 critères environnementaux. Sont passés en revue : les transports, l'aménagement, l'eau, les déchets, l'accueil et la gestion sociale des stations.
On peut ainsi d'un rapide coup d'oeil vérifier l'offre en matière de mobilité douce, les services de navettes, de vélos, connaître les stations piétonnières, celles pratiquant le tri sélectif, favorisant l'accueil des familles, offrant un hébergement responsable, des produits frais issus de l'agriculture locale ou tout savoir des actions de sensibilisation à l'environnement. A consulter absolument pour se mettre au vert !
Sujet proposé et documenté par Guillaume Depétris, stagiaire bbvert.
bbvert crée
Les effets sur les très jeunes enfants sont bien réels.