Skip to Content Skip to Footer

Pourquoi les produits "bio" sont-ils recommandés pour les bébés ?

Les bébés sont très sensibles. Les produits "Bio" ont plusieurs avantages : ils ont une valeur nutritive plus élevée,ils contiennent moins ou pas de nitrates, ce ne sont pas des OGM, ils ont davantage de vitamines et de minéraux, ils ne contiennent pas de résidus de pesticides, ni de cire ou de conservateurs.

Légumes farcis

Petits légumes farcis

Ce plat peut se servir dès 10/12 mois en petits morceaux.
Selon l’âge et l’appétit de l’enfant, on donnera alors une demi portion.

Pour une portion d'enfant :
Au choix :  une courgette, une tomate, ou une aubergine…
50 g de viande de bœuf hachée ou de jambon cuit haché
1 petit-suisse nature ou 1/2 yaourt nature bio
80 g de pulpe de tomate nature
1 c à café d’huile d’olive 1ère pression à froid biologique
10 g d’oignon, persil, (sel, poivre)
10 g de gruyère râpé

Préchauffer le four.
Laver les légumes et le persil.
Couper les légumes en 2.
Enlever la chair des légumes avec une cuillère à café, la réserver au réfrigérateur.
Faire griller les légumes au four sans leur chair (TH7 - 20 mn).
Faire dorer l’oignon dans une poêle avec une cuillère à café d’huile, le retirer.
Puis faire cuire la viande hachée dans cette même poêle avec la chair des légumes et la pulpe de tomate, assaisonner.
Hors du feu rajouter à cette préparation l’oignon cuit,  le petit-suisse, mélanger.
Sortir les légumes du four, les garnir avec cette farce, rajouter le gruyère râpé.
Replacer dans le four (TH7 - 20 mn).

Si vous prévoyez plusieurs portions, n'hésitez pas à les congeler, et essayez de varier les légumes dans votre plat (plus d’appétence pour les enfants).

© 2010 bbvert. Tous droits réservés. Une réalisation h2studio